もうすぐ薄着になる季節です。長く深い呼吸で、気になるお腹まわりの脂肪をスッキリさせましょう。
呼吸法でお腹まわりスッキリ
読み物
人生のステージを上げる努力をしよう
ブリキのおもちゃ収集で知られる北原さんの“言葉コレクション”の一つをご紹介。〝出会いの春〟が楽しみになる言葉です。
「無学祖元」―元軍の襲来時に日本の指導者を奮い立たせた中国人僧―
南宋に攻め入った元軍に囲まれ「臨刃偈」を朗し兵を退けた無学。後に、蘭渓の没後、北条時宗に請われて来日。鎌倉・円覚寺の開山第一世となる。元の大軍が日本に押し寄せた国難に為政者を叱咤。のち日本にとどまり臨済禅の基礎を築いた無学の生涯をたずねる。
陰ほめと陰口
ブリキのおもちゃ収集で知られる北原さんの“言葉コレクション”の一つをご紹介。いい習慣を築きたいものですね。
人生の晩年に出家する人たち
古来、インドには「四住期」（アーシュラマ）という規範になる生き方があります。この人生を、「学生期」「家住期」「林住期」「遊行期」という四つの期間に分けています。
