原訳「法句経（ダンマパダ）」一日一話

外のかぶりものと中身の自分とのあいだに大きな隔たりがあれば、自分をごまかしていることになります。かぶりものに合わせて演技をしなくてはならないので、やがて苦しくなります。ーーアルボムッレ・スマナサーラ

この世で、自分の思うがままになるものはなに一つないのです。わたしたちは、思うがままにならないことを思うがままにしようとして苦しんでいるのです。ーーアルボムッレ・スマナサーラ

大切なことは、ものごとに執着しないということです。そうであれば、重たい荷車を引くような生き方ではなく、影が体のあとをついてくるような軽やかな生き方ができるのです。ーアルボムッレ・スマナサーラ

未熟な心は、自分にたいして敵になるのです。その敵（心）が自分にたいして、そして他人にたいしても攻撃をしかけるのです。ーアルボムッレ・スマナサーラ

文明は進歩しても、人間の心は古代からなかなか進歩しません。進歩しないのは、他人の過失ばかりを見て、自分の心を観ようとしないからです。ーアルボムッレ・スマナサーラ