「Spire Stone」―日常で使ってみた―

「STATS」横の「BOOSTS」ボタンをタップ。「平穏、集中、マインドフルネス状態」を訓練するための音声ガイド（英語）ページとなります。

特筆すべきは、「Work」「Rest」「Love」「Eat」「What is Mindfulness?」メニューの音声ガイダンスです。

ティク・ナット・ハン師が創設した「プラム・ヴィレッジ」の僧侶と尼僧があなたのメディテーションをガイドしてくれます。

2011年にティク・ナット・ハン師がアメリカのグーグル本社で1日リトリート修行を行いました。そこで「マインドフルネス」を教えたことも、その後の「マインドフルネス修行」が世界的に広まった一因と言えるのではないでしょうか。

以下のサイトで「Spire」アプリに収録されている音声ガイダンスそのものを聞く事ができます。

https://spire.io/pages/boosts/mindfulness-thich-nhat-hanh

バックナンバー「 ニュース・レポート」

「日常社会で広がるマインドフルネス」プラユキ・ナラテボー × 山口 伊久子　Zen 2.0レポート（７）

「日本仏教の未来（The Future of Japanese Buddhism）」ジョージ・タナベ ハワイ大学名誉教授講演

【告知】12月21日（土）映画『Walk With Me マインドフルネスの教え』上映会のお知らせ

「日本の叡智とマインドフルネス」熊野宏昭×鎌田東二　Zen 2.0レポート（６）

「日本の叡智とマインドフルネス」熊野宏昭×鎌田東二　Zen 2.0レポート（５）

佼成出版社『新アジア仏教史』全15巻が電子書籍になりました

「苦しみを抱えた人とともにいること」藤野正寛さん　Zen 2.0レポート（４）

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2019年「つながり（Connectedness）」Zen 2.0レポート（２）

2019年「つながり（Connectedness）」Zen 2.0レポート（１）