歩行瞑想【実践ビデオ】　スカトー寺副住職　プラユキ・ナラテボー

「手の置き場所」

歩行する際の手の扱いです。両手の手のひらを重ねて、身体の中心に置いていただいても結構ですし、あるいは腕組みをしていただいても結構です。

あるいは後ろ手に組んでいただいても結構です。手を組んでも良いですし、ご自身の一番やりやすい形で歩いてみてください。

歩行瞑想の場合の手の置き方を解説します。こちらから↓

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