【食べる瞑想・編】
プラムヴィレッジの食卓で詠まれる
食前の祈りの朗読の後、食べる瞑想は沈黙の中、
約30分にわたり行われた。
色彩り豊かな精進料理。白米は刻んだ梅の混ぜご飯
「子どものための食前の祈り」
食べ物は、宇宙全体の恵みです。
大地、空、雨、太陽にありがとうございます。
食べ物を作ってくれた人たち、農家の人たち、お店の人たち、
料理してくれた人たちにありがとうございます。
食べ物は、自分が食べられるだけお皿にのせます。
けっして無駄にしません。
ゆっくり噛んで、おいしく食べます。
いただいた栄養で、人を思いやって、大切にできる人になります。
健やかで幸せな、仲の良い家族になるために
感謝していただきます。
ひと口50回噛んでいただきます
鐘が招かれ、互いに合掌し合い、
時間と食べ物を共有する
「食べる瞑想」の始まりです。
（Zen 2.0のレポートは次回へ続きます）
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