一旦停止する

アルボムッレ・スマナサーラ

心はとても見難く、
きわめて微妙であり、
欲するがままに飛びまわる。
智慧ある人は心を守る。
守られた心は、安らぎをもたらす。

「ダンマパダ」（36）

画像・AdobeStock

心は、欲するがままに動いたり、自動的に反応するものです。思わずカッとなって怒鳴ったり、ときには殴ったりすることもあります。そういう心を放っておきますと、人生はどんどんと悪い方向に向かってしまいます。
自分の心を守るには、自動的に反応してしまう心をおさめることです。それには、簡単な方法があります。それは「一旦停止」することです。これを体得することで、人生はかなりうまくいきます。